Бизнес
Ангел
Здоровья
Работаю с командными и личными запросами, HR и CEO компаний

Well-being coach - специалист по модификации образа жизни и достижению целей
  • предпринимателей,
  • руководителей (СЕО, СOO, CIO и др.),
  • бизнес команд.
Я подойду тебе, если
Я предоставляю услуги целостного ведения человека на пути к цели как управленец - практик и как эксперт по нейроинтеграции, работая с фокусом на одну из сфер, не забывая другую
Ты в поиске баланса?
Испытываешь нехватку времени и энергии, есть сложности с самодисциплиной, стремишься совместить успешный бизнес с личной жизнью.

Подберём эффективные методы управления временем, делегирования, выстраивания бизнес-процессов, самомотивация, применение техник для достижения целей.
Хочешь чувствовать себя лучше?
У тебя есть неправильные привычки, недостаток знаний о здоровом образе жизни, не хватает энергии и сил.

Поможем выстроить простые и эффективные методы для поддержания здоровья, планы питания и тренировок, практики для снятия стресса, создать устойчивые полезные Ваши привычки для гармонизации тела и ума.
Активно ищешь пути для дальнейшего роста?

Постоянно перебираешь новые инструменты и стратегии для дальнейшего роста - управление командой, укрепления бизнеса.

Выбирем гипотезы, начнем быстро применять эффективные инструменты для достижения новых целей, разработки стратегий бизнес-развития, для укрепления нужных вам качества и создания отношений.
Wellbeing Coach
Мастер спорта спортивному ориентированию
участник IronMan 2018
Кто я?
Эксперт по нейроинтеграции
Практикующий
бизнес - треккер
Agile - коуч
Scrum Master
EХ-CEO спортивного стартапа MySportExpert
Руководитель проектов и продуктов
Нейроинтеграция — это алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях о мозге
Специалист по управлению и модификации образа жизни и благополучия
Ironman — серия соревнований по триатлону на длинную дистанцию, проводимая Всемирной корпорацией триатлона
Agile-коуч выступает как наставник и фасилитатор, помогая командам работать эффективнее, быстрее адаптироваться к изменениям и создавать продукты, которые нравятся клиентам.

Scrum Master — это лидер-служитель, который помогает всем понимать и применять Scrum для достижения лучших результатов.
Специалист, который помогает компаниям и предпринимателям достигать поставленных целей, применяя методологии гибкой разработки (Agile) и принципы бережливого стартапа (Lean Startup).
Обо мне
В 15 лет я стала Мастером Спорта,
В 35 лет я ежедневно двигаюсь к Мастеру Спорта по решению ежедневных задач для достижения цели!
К счастью таких званий нет, это моя личная метафора!
Однажды мой руководитель назвал меня "вечный двигатель".
Если дело интересно, есть драйв, есть ваша истинная потребность - это разобраться и удовлетворить ее, то я с инженерной точностью, управленческим профессионализмом и трекерской заботой берусь и доведу запрос до конца, с учетом вашей скоростью.
Я люблю работать в партнерстве, где четко разделены роли и ответсвенности, есть прозрачная рабочая коммуникация и открытое человеческое общение. Будь то сотрудник и руководитель, или клиент и трекер.
Через опыт создания и управления технологическим стартаппом MySportExpert, работой к производственной, логистической компаниях, финишем Ironman, нескольких марафонов, преодоления страха открытой воды, учебой и практикой в нескольких духовных традициях, я прохожу ограничения и учусь искусству маленьких шагов на пути к цели - мечте, мудрости и смирению.
Я управляю проектами и продуктами в мире турбулентности через баланс свободы выбора, влияния власти и любовь к человеку!
Я помогаю включить в жизнь практики осознанности, правильного питания, полюбить дисциплину и спорт.
Пакеты услуг
Консультация "Обуздай хаос неопределенности"
Успокой ум и подружись с мыслями, найди ответ на вопрос
Успевай замечать процесс и присваивать полученный результат
Почитать
    Кейсы
    • Rentstation
      IT проект аренды велосипедов

      Задача: разработать архитектуру нового сайта на основе существующего, который станет фундаментом для цифровой трансформации бизнеса в международную компанию.


      Что сделано: проведен комплексный аудит компании, включающий CustDev целевой аудитории, анализ внешней и внутренней среды сайта, конкурентный анализ и определение УТП.


      Разработано техническое задание на создание сайта, отвечающего всем требованиям масштабируемого бизнеса.


      Получены данные, подтверждающие потенциал роста компании на международном рынке.

    • Гнездо
      кафе в Перми

      Задача: прописать стратегию развития и двигаться по ней.


      Реализация проекта: В течение 14 недель проводилась оптимизация работы кафе, которая включала в себя:

      • Еженедельное планирование действий с фокусом на достижение результата.
      • Тестирование гипотез и оперативная корректировка стратегии.

      Проведенные мероприятия:

      Обновление меню, смена повара запуск продвижения кафе в социальных сетях совместно с маркетологом, формирование бизнес-модели. Описание KPI для бариста.

      Результаты:

      Увеличение выручки с 200тыс. до 500 тыс. рублей в месяц. Рост количества чеков в день с 60 до 100. Увеличение среднего чека.

    • Нормализировать сон
      личная работа

      Запрос: вставать в 6:00 - 7:00. Стать продуктивнее с утра.


      До: Ложился спать в после 00:00, вставал в 9:00 или позже. Чувствовал себя разбитым после пробуждения.


      После: изменилось отношения ко сну и своему графику жизни. Пришёл к пониманию, сколько часов сна нужно для ощущения бодрости с утра.


      Результат: "В итоге не ритм подстроился, а я со своим восприятием подстроился под то, что у меня получается все хорошо со сном, с учетом моего ритма".

    Made on
    Tilda